Découvrez le Heels sur Lyon

2000 femmes sur 10 ans d'existance

Apprends à bouger, te sentir à l'aise et danser talons

Stage de Découverte

au Heels Dance

Exceptionnellement

Offert !

Vendredi 06/06 à 19h30

Garanti ta Place

dès Maintenant

LIMITÉ À 20 FEMMES

Un moment rien qu’à toi pour te sentir vivante et alignée à toi-même, dans une ambiance chaleureuse et inspirante.

POUR QUI EST CE STAGE ?

✅ Ce Stage est fait pour toi si ...

Tu veux explorer ta sensualité sans qu’elle soit sexualisée

Tu veux te reconnecter à ta posture, ta présence, ton souffle

Tu veux danser sans peur d’être jugée

Tu veux marcher différemment dans la rue, le cœur plus léger

Tu veux bouger autrement que pour perdre des calories

Tu veux ressentir, pas performer

Tu te surprends à danser toute seule chez toi

❌ Ce n’est PAS pour toi si…

Tu ne souhaites pas lâcher prise

Tu veux une chorégraphie parfaite

Tu veux qu’on te dise comment être sexy

Tu penses qu'il faut savoir danser

Aucun prérequis n'est nécessaire. Juste l’envie de s'accorder ce moment pour soi.

Lors de cette Séance

Tu Vas...

Développer ta fluidité naturelle

Tu apprendras à lâcher prise et à bouger avec aisance. Après cette séance tu vas te sentir en phase avec votre corps, plus libre et plus confiante dans tes mouvements.

Évacuer le stress et la surcharge quotidienne

Entre le travail, les obligations et le stress, tu mérites un moment rien qu’à toi. Ici, tu laisses tout derrière et te plonge dans une expérience qui te recentre, t'apaise et te revitalise.

Découvrir une communauté bienveillante

Rejoins un groupe de femmes inspirantes et solidaires, où le partage et le soutien créent une atmosphère chaleureuse. Découvres la joie d’appartenir à une communauté qui t'accueille telle que tu es, avec simplicité et authenticité.

Garanti ta Place

dès Maintenant

LIMITÉ À 20 FEMMES

"Je n’avais jamais dansé en talons. Je les portais parfois, pour des soirées. Ce jour-là, je suis entrée dans le studio avec prudence, mais dès les premières minutes, j'ai senti mes épaules se relâcher, ma respiration changer et mes jambes prendre le relais."

Marie, élève au

Expendapole

Un Environnement Chaleureux & Paisible

Dans notre studio, chaque participante est accueillie avec chaleur et encouragée à découvrir notre discipline dans un cadre harmonieux. Ici, l’essentiel est de nous offrir un espace dédié à l’épanouissement personnel, où on peut se reconnecter avec nous-même au sein d’une communauté accueillante et bienveillante.

Progression à votre rythme

Chaque femme est guidée selon ses besoins et avance à son propre rythme, pour une expérience amusante et enrichissante.

Esprit d’entraide et bienveillance

Pas de jugement, juste un moment pour se ressourcer ensemble. Ici, le partage et le respect de chacune sont au cœur de notre pratique.

Accompagnement étape par étape

Nous sommes présentes pour vous accompagner avec attention, à chaque posture et chaque mouvement, pour que vous soyez pleinement soutenue et en confiance dans votre parcours.

Professeures expertes et attentives à ton bien-être

Victorie & cie.

"on ne danse pas seulement en talons : on se redresse, on s’affirme, on se révèle."

Emmanuelle, formée à l’Académie Internationale de la Danse, est danseuse pour les NRJ Music Awards, Disneyland Paris ou encore le Cirque Imagine.

Victoire, diplômée d’État, a évolué avec le Jeune Ballet Calabash, la Compagnie 444 et Figures de Femmes.

Ensemble, elles allient exigence artistique et bienveillance, pour faire du Heels un espace d’expression et de puissance au féminin.

Peu importe ton niveau : ici, chaque cours est une invitation à briller, avec confiance, technique… et beaucoup de style.

Réserve ta Place

dès Maintenant

LIMITÉ À 20 FEMMES

Témoignages

"J'étais nerveuse avant de commencer, mais dès les premiers mouvements, je me suis sentie libérée et plus confiante. L'ambiance est tellement bienveillante, c'est une révélation !"

- Amandine, 34 ans

"Ces stages m'ont permis de me reconnecter à ma féminité et de m'évader du stress quotidien. Une expérience magique que je recommande à toutes les femmes !"

- Sophie, 29 ans

"Je cherchais une activité pour me sentir bien dans ma peau et rencontrer d'autres femmes. Ces cours m'ont offert bien plus : du plaisir, du lâcher-prise et une vraie communauté."

- Nadia, 22 ans

FAQ

👗 Quelle tenue dois-je porter pour les cours ?

Brassière ou débardeur, short ou legging, chaussettes sont recommandés.

🌈 Est-ce que ça convient à tous les types de morphologie ?

Absolument ! Nos cours sont adaptés à toutes les morphologies. Nos séances sont pensées pour profiter pleinement de tous les bienfaits de la discipline.

🤸‍♀️ Faut-il avoir une expérience préalable en danse ?

Pas du tout ! Aucune expérience requise. La plupart de nos élèves n'ont pas de passé sportif en particulier. C'est justement un excellent moyen de se remettre au sport !

🔥 Est-ce que c'est adapté à la perte de poids ?

Oui ! Vous permettant de Brûler entre 250 et 400 calories par séance, c'est une excellente alternative qui permet de s'entretenir de manière ludique et amusante.

👵Et si je ne suis pas souple ou pas très jeune ?

Aucun souci ! Nos cours sont conçus pour toutes les conditions physiques. La danse est une magnifique façon d'améliorer votre souplesse et votre force, et vous serez encouragée à avancer à votre propre rythme. Nos élèves ont entre 18 et 72 ans.